اسکات با هالتر از جلو

ایجاد شده توسط محمد رضا ابرقوئیان

اسکات با هالتر از جلو - عضلات چهار سر ران _ سرینی _ پشت

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی , تناسب اندام , کاردیو

تجهیزات: هالتر

عضلات درگیر:

ران پشت همسترینگ
عضلات چهار سر ران _ سرینی _ پشت